10.3 km | 01:18:11 | 07:37/km日期: 2024-04-18 17:31 - 平均心率: 146 - 卡路里: 757 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 23°C - 濕度: 78.6
Pace: 08'16" / 07'02" / 07'17" / 09'10" / 07'06" / 06'06" / 07'22" / 08'29" / 06'48" / 07'15" / 12'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'12" (+02'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'02" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'16" (+01'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'09" (+03'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'05" (+01'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'05" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'22" (+01'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'28" (+02'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'47" (+00'42") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'15" (+01'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 12'51" (+06'46") | 263 / 10263 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 42.55 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'16" | 00:08'16" |
| 2 | 07'02" | 00:15'18" |
| 3 | 07'17" | 00:22'35" |
| 4 | 09'10" | 00:31'45" |
| 5 | 07'06" | 00:38'51" |
| 6 | 06'06" | 00:44'57" |
| 7 | 07'22" | 00:52'19" |
| 8 | 08'29" | 01:00'48" |
| 9 | 06'48" | 01:07'36" |
| 10 | 07'15" | 01:14'51" |
| 10.3 | 12'52" | 01:18'15" |
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