2.0 km | 00:12:36 | 06:16/km日期: 2024-04-18 18:29 - 平均心率: 134 - 卡路里: 136 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 62.2
Pace: 06'12" / 06'18" / 11'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'30" (+00'40") | 200 / 200 |
2 | | 06'14" (+00'24") | 200 / 400 |
3 | | 06'15" (+00'25") | 200 / 600 |
4 | | 06'09" (+00'19") | 200 / 800 |
5 | | 05'50" | 200 / 1000 |
6 | | 05'55" (+00'05") | 200 / 1200 |
7 | | 06'35" (+00'45") | 200 / 1400 |
8 | | 06'15" (+00'25") | 200 / 1599 |
9 | | 06'25" (+00'35") | 200 / 1799 |
10 | | 06'20" (+00'30") | 200 / 1999 |
11 | | 11'18" (+05'28") | 10 / 2009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
420.33 km Nike Streakfly白橘 累積 :
333.7 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 06'18" | 00:12'30" |
2.0 | 10'00" | 00:12'36" |