8.3 km | 01:10:11 | 08:27/km日期: 2016-07-09 17:00 - 平均心率: 168 - 卡路里: 448 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 77%
Pace: 07'17" / 07'35" / 07'55" / 08'30" / 10'20" / 08'39" / 08'45" / 08'40" / 08'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 30.47 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'17" | 00:07'17" |
2 | 07'35" | 00:14'52" |
3 | 07'55" | 00:22'47" |
4 | 08'30" | 00:31'17" |
5 | 10'20" | 00:41'37" |
6 | 08'39" | 00:50'16" |
7 | 08'45" | 00:59'01" |
8 | 08'40" | 01:07'41" |
8.3 | 08'19" | 01:10'09" |