7.4 km | 00:46:54 | 06:21/km日期: 2024-04-17 20:29 - 平均心率: 145 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 179 - 溫度: 27°C - 濕度: 78.5
Pace: 06'40" / 06'27" / 06'17" / 07'25" / 06'10" / 06'03" / 05'47" / 05'30" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
221.12 km 
KALENJI KIPRUN LD 累積 :
7841.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'27" | 00:13'07" |
| 3 | 06'17" | 00:19'24" |
| 4 | 07'25" | 00:26'49" |
| 5 | 06'10" | 00:32'59" |
| 6 | 06'03" | 00:39'02" |
| 7 | 05'47" | 00:44'49" |
| 7.4 | 05'30" | 00:46'54" |
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