6.2 km | 01:18:27 | 12:41/km日期: 2024-04-17 19:43 - 總爬升: 632 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 722 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 28°C - 濕度: 74.3
Pace: 16'30" / 11'48" / 11'59" / 11'40" / 12'22" / 12'14" / 10'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 19'02" (+09'23") | 472 / 472 |
| 2 | | 14'26" (+04'47") | 490 / 963 |
| 3 | | 12'31" (+02'52") | 427 / 1390 |
| 4 | | 09'39" | 431 / 1822 |
| 5 | | 13'26" (+03'47") | 428 / 2251 |
| 6 | | 10'12" (+00'33") | 446 / 2697 |
| 7 | | 13'11" (+03'32") | 429 / 3126 |
| 8 | | 09'44" (+00'05") | 446 / 3573 |
| 9 | | 14'09" (+04'30") | 431 / 4005 |
| 10 | | 11'26" (+01'47") | 444 / 4449 |
| 11 | | 14'22" (+04'43") | 428 / 4878 |
| 12 | | 10'50" (+01'11") | 444 / 5322 |
| 13 | | 13'51" (+04'12") | 434 / 5757 |
| 14 | | 10'11" (+00'32") | 422 / 6180 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 233.99 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'30" | 00:16'30" |
| 2 | 11'48" | 00:28'18" |
| 3 | 11'59" | 00:40'17" |
| 4 | 11'40" | 00:51'57" |
| 5 | 12'22" | 01:04'19" |
| 6 | 12'14" | 01:16'33" |
| 6.2 | 10'37" | 01:18'28" |
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