雲林遊人 2016/07/09 訓練日誌 | Marathon's World

雲林遊人新北市
ID 56677

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11.8 km | 01:33:05 | 07:52/km

日期: 2016-07-09 05:36 - 總爬升: 418 m - 卡路里: 664 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 72%

Pace: 07'12" / 07'39" / 10'19" / 08'44" / 07'53" / 10'06" / 09'00" / 07'55" / 06'42" / 06'34" / 06'12" / 05'55" /

好久沒跑中直路+崩山巷了，早上跟坤哥還有阿鎧去重溫一下小腿吱吱叫的港節，有跑就好，哪裡好只有自己知道。

7月累積里程 : 318.67 km

GPX 上傳 | 8 years ago

褚博軒, 暐婷和其他 22 人說推

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觀看另 5 則留言

雲林遊人勝柏兄，你慢跑釣魚，上鉤之後就給人家操到一次就怕，誰還敢跟你跑啦。

2016-07-14 08:53 ·

Mr. Huang 有這款代誌!!! 哈哈哈~~~

2016-07-14 10:04 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	07'39"	00:14'51"
3	10'19"	00:25'10"
4	08'44"	00:33'54"
5	07'53"	00:41'47"
6	10'06"	00:51'53"
7	09'00"	01:00'53"
8	07'55"	01:08'48"
9	06'42"	01:15'30"
10	06'34"	01:22'04"
11	06'12"	01:28'16"
11.8	05'55"	01:33'05"

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