5.6 km | 00:43:27 | 07:45/km日期: 2024-04-16 20:03 - 平均心率: 141 - 卡路里: 534 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 75.2
Pace: 09'34" / 07'05" / 07'20" / 09'40" / 06'17" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'17" (+05'10") | 686 / 686 |
| 2 | | 01:02'51" (+58'44") | 10 / 697 |
| 3 | | 04'22" (+00'15") | 179 / 876 |
| 4 | | 16'36" (+12'29") | 114 / 991 |
| 5 | | 04'07" | 179 / 1170 |
| 6 | | 12'12" (+08'05") | 164 / 1334 |
| 7 | | 04'24" (+00'17") | 363 / 1698 |
| 8 | | 16'49" (+12'42") | 119 / 1817 |
| 9 | | 04'17" (+00'10") | 373 / 2190 |
| 10 | | 17'25" (+13'18") | 115 / 2306 |
| 11 | | 04'20" (+00'13") | 361 / 2667 |
| 12 | | 18'20" (+14'13") | 109 / 2776 |
| 13 | | 04'13" (+00'06") | 364 / 3141 |
| 14 | | 17'27" (+13'20") | 111 / 3253 |
| 15 | | 04'21" (+00'14") | 362 / 3615 |
| 16 | | 29'48" (+25'41") | 129 / 3744 |
| 17 | | 06'05" (+01'58") | 1843 / 5588 |
| 18 | | 03'23" | 18 / 5606 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 95.49 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'34" | 00:09'34" |
| 2 | 07'05" | 00:16'39" |
| 3 | 07'20" | 00:23'59" |
| 4 | 09'40" | 00:33'39" |
| 5 | 06'17" | 00:39'56" |
| 5.6 | 05'26" | 00:43'14" |
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