2.0 km | 00:11:29 | 05:38/km日期: 2024-04-16 14:20 - 平均心率: 137 - 卡路里: 138 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 83.7
Pace: 05'37" / 05'36" / 07'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'37" (+00'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'35" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'42" (+02'07") | 34 / 2034 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
248.97 km TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'37" | 00:05'37" |
2 | 05'36" | 00:11'13" |
2.0 | 07'40" | 00:11'29" |