12.1 km | 01:41:55 | 08:26/km日期: 2016-07-08 06:58 - 卡路里: 782 Cal
Pace: 10'36" / 07'46" / 09'55" / 09'53" / 06'31" / 05'15" / 08'31" / 06'18" / 06'40" / 08'38" / 11'06" / 09'18" / 21'11" /
基本訓練
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不可能的任務2-Mission Impossib
趙傳 -- 趙傳-12-你我的約定
柯有綸 -- Crazy
陳淑樺-給淑樺的一封信-09-傲慢與偏見
蜜雪微琪 -- 蜜雪薇琪-獨立
任賢齊 -- 任賢齊-傷心太平洋
陳盈潔+羅時豐 -- 台北今夜冷清清
孫淑媚.秀蘭瑪雅 - 黃金主題曲-07-舊相片
王力宏-十八般武藝-09-天涯海角
郭靜 -- DuDu 好
黃乙玲+郭桂彬-海波浪
Avril Lavigne -- Girlfriend
張惠妹 -- 張惠妹-我可以抱你嗎
黃妃 - 追追追
任賢齊 -- 再出發
S.H.E -- S.H.E-中國話
張惠妹 -- 張惠妹-空中的夢想家
張震嶽 -- 09. 就讓這首歌
Paula DeAnda -- Paula DeAnda - Lo Que Hago Por Tu Amor [Featuring Baby Bash]
許慧欣~孤單芭蕾 -- 05-Keep It Up
伍百-愛情的盡頭
馬兆駿-心存感激
7月累積里程 : 52.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'36" | 00:10'36" |
| 2 | 07'46" | 00:18'22" |
| 3 | 09'55" | 00:28'17" |
| 4 | 09'53" | 00:38'10" |
| 5 | 06'31" | 00:44'41" |
| 6 | 05'15" | 00:49'56" |
| 7 | 08'31" | 00:58'27" |
| 8 | 06'18" | 01:04'45" |
| 9 | 06'40" | 01:11'25" |
| 10 | 08'38" | 01:20'03" |
| 11 | 11'06" | 01:31'09" |
| 12 | 09'18" | 01:40'27" |
| 12.1 | 22'32" | 01:41'56" |
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