8.5 km | 00:30:01 | 03:31/km日期: 2024-04-15 19:43 - 平均心率: 99 - 卡路里: 156 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 73.6
Pace: 04'13" / 03'29" / 03'21" / 03'06" / 03'38" / 03'23" / 03'31" / 03'33" / 03'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'33" | 5000 / 5000 |
2 | | 03'27" | 3532 / 8532 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 98.91 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'13" | 00:04'13" |
2 | 03'29" | 00:07'42" |
3 | 03'21" | 00:11'03" |
4 | 03'06" | 00:14'09" |
5 | 03'38" | 00:17'47" |
6 | 03'23" | 00:21'10" |
7 | 03'31" | 00:24'41" |
8 | 03'33" | 00:28'14" |
8.5 | 03'22" | 00:30'02" |