邱文孝(靜心湖午跑班) 2016/07/05 訓練日誌 | Marathon's World

邱文孝(靜心湖午跑班) 新竹
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邱文孝(靜心湖午跑班)

8.6 km | 00:46:37 | 05:26/km

日期: 2016-07-05 12:01 - 地點: 靜心湖 - 天氣: OK - 卡路里: 463 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 75%

Pace: 05'12" / 05'30" / 05'10" / 05'07" / 05'19" / 05'18" / 05'14" /

舒緩跑~

7月累積里程 : 500.22 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Jack Kox, Fred 和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	05'30"	00:10'42"
3	05'10"	00:15'52"
4	05'07"	00:20'59"
5	05'19"	00:26'18"
6	05'18"	00:31'36"
6.6	05'14"	00:34'37"

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