邱文孝(靜心湖午跑班) 2016/07/04 訓練日誌 | Marathon's World

邱文孝(靜心湖午跑班) 新竹
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邱文孝(靜心湖午跑班)

8.6 km | 00:48:42 | 05:41/km

日期: 2016-07-04 12:02 - 總爬升: 136 m - 地點: 雙峰路 - 天氣: OK - 卡路里: 462 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 74%

Pace: 05'45" / 06'15" / 05'26" / 05'09" / 05'15" / 05'41" / 05'39" /

耐熱跑~

7月累積里程 : 500.22 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Jack Kox, Fred 和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	06'15"	00:12'00"
3	05'26"	00:17'26"
4	05'09"	00:22'35"
5	05'15"	00:27'50"
6	05'41"	00:33'31"
6.6	05'38"	00:36'42"

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