10.2 km | 01:23:05 | 08:11/km日期: 2024-04-15 17:32 - 平均心率: 115 - 卡路里: 731 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 30°C - 濕度: 71.1
Pace: 07'53" / 07'37" / 08'24" / 08'22" / 08'00" / 07'49" / 09'50" / 08'31" / 08'14" / 08'21" / 09'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'10" | 10102 / 10102 |
2 | | 09'18" (+01'08") | 47 / 10149 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
77.92 km Adidas adizero Boston 6 累積 :
10705.1 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'53" | 00:07'53" |
2 | 07'37" | 00:15'30" |
3 | 08'24" | 00:23'54" |
4 | 08'22" | 00:32'16" |
5 | 08'00" | 00:40'16" |
6 | 07'49" | 00:48'05" |
7 | 09'50" | 00:57'55" |
8 | 08'31" | 01:06'26" |
9 | 08'14" | 01:14'40" |
10 | 08'21" | 01:23'01" |
10.1 | 09'06" | 01:24'23" |