9.0 km | 01:10:01 | 07:45/km日期: 2016-07-07 19:10 - 總爬升: 149 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 1067 Cal - 總步數: 10262 - 平均步頻: 146 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 70%
Pace: 06'25" / 06'50" / 08'31" / 07'19" / 08'37" / 10'10" / 07'30" / 07'52" / 06'13" / 18'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'25" (+00'13") | 1011 / 1011 | 173 / 89 |
| 2 | | 06'44" (+00'32") | 1001 / 2013 | 159 / 92 |
| 3 | | 08'32" (+02'20") | 1007 / 3020 | 125 / 92 |
| 4 | | 07'15" (+01'03") | 1003 / 4024 | 158 / 86 |
| 5 | | 08'43" (+02'31") | 1000 / 5024 | 134 / 84 |
| 6 | | 10'14" (+04'02") | 1000 / 6025 | 111 / 87 |
| 7 | | 07'27" (+01'15") | 1005 / 7030 | 165 / 80 |
| 8 | | 07'53" (+01'41") | 1004 / 8035 | 140 / 90 |
| 9 | | 06'12" | 1003 / 9039 | 176 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
64.53 km 
Mizuno RIDER 18 (黑紅) WAVE RIDER 18 (W) WIDE 累積 :
788.3 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'50" | 00:13'15" |
| 3 | 08'31" | 00:21'46" |
| 4 | 07'19" | 00:29'05" |
| 5 | 08'37" | 00:37'42" |
| 6 | 10'10" | 00:47'52" |
| 7 | 07'30" | 00:55'22" |
| 8 | 07'52" | 01:03'14" |
| 9 | 06'13" | 01:09'27" |
| 9.0 | 17'59" | 01:10'01" |
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