6.0 km | 00:34:51 | 05:48/km日期: 2016-07-07 18:59 - 平均心率: 107 - 卡路里: 223 Cal - 總步數: 4836 - 平均步頻: 138 - 平均步幅: 124 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 73%
Pace: 05'30" / 05'45" / 05'53" / 05'50" / 05'54" / 05'55" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'27" | 1006 / 1006 | 175 / 104 |
2 | | 05'42" (+00'15") | 1006 / 2012 | 159 / 109 |
3 | | 05'50" (+00'23") | 1006 / 3018 | 131 / 129 |
4 | | 05'48" (+00'21") | 1004 / 4023 | 123 / 139 |
5 | | 05'55" (+00'28") | 1005 / 5029 | 122 / 137 |
6 | | 05'51" (+00'24") | 1001 / 6030 | 122 / 139 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
131.45 km MIZURO WAVE SPACER 累積 :
159.1 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'30" | 00:05'30" |
2 | 05'45" | 00:11'15" |
3 | 05'53" | 00:17'08" |
4 | 05'50" | 00:22'58" |
5 | 05'54" | 00:28'52" |
6 | 05'55" | 00:34'47" |
6.0 | 44'26" | 00:34'51" |