7.0 km | 00:39:10 | 05:35/km日期: 2024-04-14 17:41 - 平均心率: 144 - 卡路里: 472 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 70.9
Pace: 05'58" / 05'31" / 05'32" / 05'31" / 05'30" / 05'32" / 05'28" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'27" (+04'59") | 14 / 7015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 102.98 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'31" | 00:11'29" |
| 3 | 05'32" | 00:17'01" |
| 4 | 05'31" | 00:22'32" |
| 5 | 05'30" | 00:28'02" |
| 6 | 05'32" | 00:33'34" |
| 7 | 05'28" | 00:39'02" |
| 7.0 | 10'53" | 00:39'12" |
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