6.2 km | 00:44:49 | 07:17/km日期: 2024-04-14 17:02 - 平均心率: 150 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 71.2
Pace: 07'29" / 08'06" / 07'19" / 07'04" / 07'04" / 06'34" / 05'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'52" (+01'25") | 451 / 451 |
2 | | 07'44" (+01'17") | 408 / 860 |
3 | | 07'46" (+01'19") | 409 / 1270 |
4 | | 09'10" (+02'43") | 403 / 1673 |
5 | | 07'08" (+00'41") | 408 / 2082 |
6 | | 07'12" (+00'45") | 414 / 2496 |
7 | | 07'17" (+00'50") | 413 / 2909 |
8 | | 07'15" (+00'48") | 410 / 3320 |
9 | | 07'06" (+00'39") | 415 / 3735 |
10 | | 07'02" (+00'35") | 411 / 4146 |
11 | | 07'00" (+00'33") | 411 / 4557 |
12 | | 07'09" (+00'42") | 411 / 4969 |
13 | | 06'46" (+00'19") | 408 / 5377 |
14 | | 06'27" | 410 / 5788 |
15 | | 06'03" | 366 / 6154 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 16.44 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'29" | 00:07'29" |
2 | 08'06" | 00:15'35" |
3 | 07'19" | 00:22'54" |
4 | 07'04" | 00:29'58" |
5 | 07'04" | 00:37'02" |
6 | 06'34" | 00:43'36" |
6.2 | 05'29" | 00:44'27" |