Charlotte Chiu 2024/04/14 訓練日誌 | Marathon's World

Charlotte Chiu 台北市
ID 75197

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4.7 km | 03:01:45 | 38:45/km

日期: 2024-04-14 13:54 - 總爬升: 186 m - 卡路里: 253 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 71.2

Pace: 23'30" / 46'56" / 47'34" / 34'51" / 38'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

23'11"

(23'11")

23'26"

988 / 988

2

47'15"

(01:10'26")

46'36" (+23'10")

1013 / 2002

3

46'31"

(01:56'57")

46'47" (+23'21")

994 / 2996

4

35'54"

(02:32'51")

35'28" (+12'02")

1012 / 4008

5

26'50"

(02:59'41")

39'17" (+15'51")

682 / 4691

4月累積里程 : 4.69 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	23'30"	00:23'30"
2	46'56"	01:10'26"
3	47'34"	01:58'00"
4	34'51"	02:32'51"
4.7	38'47"	02:59'41"

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