3.2 km | 00:18:09 | 05:36/km日期: 2024-04-13 17:25 - 平均心率: 193 - 卡路里: 139 Cal - 總步數: 3532 - 平均步頻: 194 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 74.6
Pace: 05'23" / 06'06" / 05'20" / 05'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'22" | 1001 / 1001 | 201 / 92 |
2 | | 06'07" (+00'45") | 1001 / 2003 | 181 / 90 |
3 | | 05'22" | 1002 / 3005 | 201 / 92 |
4 | | 05'28" (+00'06") | 228 / 3233 | 200 / 91 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 1040~1264 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 1264~1424 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 1424~1472 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 1472~1560 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 1560~1600 | 97.5~100% |
最大心率為1600 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 311.42 km
MW Watch 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'23" | 00:05'23" |
2 | 06'06" | 00:11'29" |
3 | 05'20" | 00:16'49" |
3.2 | 05'41" | 00:18'09" |