5.9 km | 01:11:30 | 12:05/km日期: 2016-07-06 06:01 - 總爬升: 183 m - 平均心率: 109 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 22°C - 濕度: 94%
Pace: 09'24" / 10'18" / 13'36" / 13'47" / 12'22" / 13'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'23" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'18" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'35" (+04'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'46" (+04'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'22" (+02'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'14" (+03'51") | 910 / 5910 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 93.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'24" | 00:09'24" |
| 2 | 10'18" | 00:19'42" |
| 3 | 13'36" | 00:33'18" |
| 4 | 13'47" | 00:47'05" |
| 5 | 12'22" | 00:59'27" |
| 5.9 | 13'14" | 01:11'30" |
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