11.8 km | 01:30:14 | 07:39/km日期: 2024-04-13 19:03 - 平均心率: 153 - 卡路里: 742 Cal - 總步數: 14368 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 66.1
Pace: 08'43" / 08'09" / 07'39" / 07'51" / 07'31" / 07'28" / 07'24" / 07'17" / 07'11" / 07'05" / 07'15" / 08'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'44" (+01'36") | 1000 / 1000 | 155 / 73 |
| 2 | | 08'08" (+01'00") | 1000 / 2000 | 157 / 77 |
| 3 | | 07'37" (+00'29") | 1002 / 3003 | 160 / 81 |
| 4 | | 08'07" (+00'59") | 1000 / 4003 | 158 / 77 |
| 5 | | 07'35" (+00'27") | 1000 / 5004 | 160 / 82 |
| 6 | | 07'27" (+00'19") | 1000 / 6004 | 160 / 83 |
| 7 | | 07'27" (+00'19") | 1000 / 7004 | 160 / 83 |
| 8 | | 07'11" (+00'03") | 1002 / 8007 | 162 / 85 |
| 9 | | 07'14" (+00'06") | 1002 / 9009 | 162 / 85 |
| 10 | | 07'08" | 1001 / 10011 | 161 / 86 |
| 11 | | 07'13" (+00'05") | 1001 / 11012 | 162 / 85 |
| 12 | | 08'01" (+00'53") | 766 / 11779 | 149 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 99~120 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 120~136 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 136~140 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 140~149 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 149~153 | 97.5~100% |
| 最大心率為153 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
226.90 km 
MW Watch 上傳(省電模式) | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'43" | 00:08'43" |
| 2 | 08'09" | 00:16'52" |
| 3 | 07'39" | 00:24'31" |
| 4 | 07'51" | 00:32'22" |
| 5 | 07'31" | 00:39'53" |
| 6 | 07'28" | 00:47'21" |
| 7 | 07'24" | 00:54'45" |
| 8 | 07'17" | 01:02'02" |
| 9 | 07'11" | 01:09'13" |
| 10 | 07'05" | 01:16'18" |
| 11 | 07'15" | 01:23'33" |
| 11.8 | 08'34" | 01:30'14" |
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