6.1 km | 00:36:52 | 06:02/km日期: 2024-04-10 17:50 - 平均心率: 136 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 86.1
Pace: 05'59" / 06'02" / 06'07" / 05'54" / 06'10" / 06'05" / 05'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'59" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'01" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'06" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'54" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'09" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'05" (+00'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'27" | 104 / 6104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 116.51 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 06'02" | 00:12'01" |
3 | 06'07" | 00:18'08" |
4 | 05'54" | 00:24'02" |
5 | 06'10" | 00:30'12" |
6 | 06'05" | 00:36'17" |
6.1 | 05'36" | 00:36'52" |