蝦米丫嘉 2024/04/12 訓練日誌 | Marathon's World

蝦米丫嘉新竹
ID 372209

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3.5 km | 00:24:55 | 07:07/km

日期: 2024-04-12 11:28 - 卡路里: 188 Cal - 總步數: 4284 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 88.2

Pace: 07'00" / 07'14" / 07'03" / 07'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'01"

(07'01")

06'58"

1005 / 1005

171 / 83

2

07'14"

(14'15")

07'11" (+00'13")

1005 / 2010

171 / 80

3

07'07"

(21'22")

07'03" (+00'05")

1007 / 3018

171 / 82

4

03'33"

(24'55")

07'08" (+00'10")

497 / 3515

171 / 81

4月累積里程 : 122.75 km

Saucony Cohesion 15 累積 : 1437.5 km

MW Watch 上傳 | 7 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	07'14"	00:14'14"
3	07'03"	00:21'17"
3.5	07'18"	00:24'55"

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