6.4 km | 00:43:23 | 06:48/km日期: 2016-07-06 06:00 - 平均心率: 127 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 70%
Pace: 07'11" / 06'32" / 08'19" / 10'48" / 06'30" / 08'46" / 37'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'46" (+01'12") | 6289 / 6289 |
2 | | 06'29" (+00'55") | 4 / 6294 |
3 | | 07'55" (+02'21") | 2 / 6296 |
4 | | 05'34" | 2 / 6298 |
5 | | 09'30" (+03'56") | 7 / 6306 |
6 | | 06'54" (+01'20") | 12 / 6318 |
7 | | 08'20" (+02'46") | 58 / 6376 |
8 | | 10'57" (+05'23") | 2 / 6379 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 95~116 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 116~130 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 130~135 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 135~143 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 143~147 | 97.5~100% |
最大心率為147 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 174.09 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'11" | 00:07'11" |
2 | 06'32" | 00:13'43" |
3 | 08'19" | 00:22'02" |
4 | 10'48" | 00:32'50" |
5 | 06'30" | 00:39'20" |
6 | 08'46" | 00:48'06" |
6.4 | 37'29" | 01:02'20" |