Lihwa Lee 2016/07/06 訓練日誌 | Marathon's World

Lihwa Lee 台中
ID 239494

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5.3 km | 00:45:27 | 08:34/km

日期: 2016-07-06 05:11 - 地點: 一樣地方 - 天氣: ☁⛅⛅ - 卡路里: 215 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79%

Pace: 08'21" / 07'43" / 10'02" / 08'35" / 08'28" / 07'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'21"

(08'21")

08'20" (+00'40")

1001 / 1001

2

07'43"

(16'04")

07'40"

1005 / 2007

3

10'02"

(26'06")

10'00" (+02'20")

1001 / 3009

4

08'35"

(34'41")

08'35" (+00'55")

998 / 4007

5

08'28"

(43'09")

08'28" (+00'48")

998 / 5005

6

02'18"

(45'27")

07'44" (+00'04")

297 / 5303

台中

Lihwa Lee

畯（準仔）和 Kevin Cha 說推

·

謝謝大家的關心....謝謝你(妳）們
我還能出門跑步....那表示心情能轉換的😊😊😊😊😊😊

7月累積里程 : 62.44 km

Android - samsung SM-N900U 上傳 | 8 years ago

chenx2chin, 和其他 96 人說推

·

觀看另 13 則留言

陳信豪謝謝關心喔！經過昨天的垂死掙扎，今天有浴火重生的感覺 XD,希望你也一樣喔!

2016-07-07 19:25 ·

1 個人推

Bryant 跑步能帶給你正能量喔~~

2016-07-07 19:52 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'21"	00:08'21"
2	07'43"	00:16'04"
3	10'02"	00:26'06"
4	08'35"	00:34'41"
5	08'28"	00:43'09"
5.3	07'35"	00:45'27"

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