pc054961hankwu@gmail.com 2016/07/06 訓練日誌 | Marathon's World

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8.2 km | 00:45:40 | 05:35/km

日期: 2016-07-06 04:01 - 地點: 新月橋~浮洲橋 - 天氣: 晴 - 卡路里: 424 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 66%

Pace: 05'18" / 05'25" / 05'39" / 05'34" / 05'39" / 05'41" / 05'44" / 05'44" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'28"

(02'28")

05'03"

486 / 486

2

02'45"

(05'13")

05'25" (+00'22")

507 / 994

3

02'39"

(07'52")

05'20" (+00'17")

495 / 1489

4

02'51"

(10'43")

05'34" (+00'31")

511 / 2001

5

02'47"

(13'30")

05'35" (+00'32")

497 / 2498

展開計圈分析

新北市

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尼伯特颱風前的新月橋雲影變幻。

·

新北市

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晨曦中的新月橋。

·

7月累積里程 : 245.65 km

MIZUNO MAXIMIZER 18， US9，JP27 累積 : 1719.1 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 8 years ago

Voren, 葉俊洋和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	05'25"	00:10'43"
3	05'39"	00:16'22"
4	05'34"	00:21'56"
5	05'39"	00:27'35"
6	05'41"	00:33'16"
7	05'44"	00:39'00"
8	05'44"	00:44'44"
8.2	05'43"	00:45'40"

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