5.2 km | 00:28:21 | 05:29/km日期: 2024-04-11 17:03 - 平均心率: 79 - 卡路里: 105 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 29°C - 濕度: 67
Pace: 03'24" / 02'38" / 02'09" / 03'58" / 13'18" / 15'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'53" (+01'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 02'37" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 02'09" | 1000 / 3000 |
4 | | 03'57" (+01'48") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'18" (+11'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 14'58" (+12'49") | 161 / 5161 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
251.45 km TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'24" | 00:03'24" |
2 | 02'38" | 00:06'02" |
3 | 02'09" | 00:08'11" |
4 | 03'58" | 00:12'09" |
5 | 13'18" | 00:25'27" |
5.2 | 14'59" | 00:27'52" |