3.0 km | 00:35:28 | 11:48/km日期: 2024-04-11 17:13 - 平均心率: 76 - 卡路里: 151 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 29°C - 濕度: 67
Pace: 04'49" / 14'29" / 16'06" / 22'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'49" | 1000 / 1000 |
2 | | 14'29" (+09'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 16'06" (+11'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'43" (+07'54") | 3 / 3003 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
386.82 km TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'49" | 00:04'49" |
2 | 14'29" | 00:19'18" |
3 | 16'06" | 00:35'24" |
3.0 | 17'38" | 00:35'28" |