8.2 km | 01:56:10 | 14:08/km日期: 2024-04-11 05:56 - 總爬升: 369 m - 平均心率: 125 - 卡路里: 721 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 20°C - 濕度: 88.5
Pace: 06'27" / 12'12" / 21'32" / 17'33" / 23'02" / 11'08" / 13'26" / 09'08" / 07'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'27" | 1000 / 1000 |
2 | | 12'11" (+05'44") | 1000 / 2000 |
3 | | 21'32" (+15'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 17'32" (+11'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 29'25" (+22'58") | 550 / 4550 |
6 | | 41'51" (+35'24") | 0 / 4551 |
7 | | 27'02" (+20'35") | 0 / 4551 |
8 | | 35'47" (+29'20") | 0 / 4552 |
9 | | 13'02" (+06'35") | 1000 / 5552 |
10 | | 12'29" (+06'02") | 1000 / 6552 |
11 | | 11'33" (+05'06") | 1000 / 7552 |
12 | | 07'37" (+01'10") | 665 / 8218 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 64.14 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 12'12" | 00:18'39" |
3 | 21'32" | 00:40'11" |
4 | 17'33" | 00:57'44" |
5 | 23'02" | 01:20'46" |
6 | 11'08" | 01:31'54" |
7 | 13'26" | 01:45'20" |
8 | 09'08" | 01:54'28" |
8.2 | 07'52" | 01:56'11" |