3.0 km | 00:23:30 | 07:49/km日期: 2024-04-11 06:23 - 平均心率: 140 - 卡路里: 195 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 20°C - 濕度: 93.7
Pace: 07'56" / 07'49" / 07'38" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'01" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'48" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'38" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'05" | 8 / 3008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 51.16 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'56" | 00:07'56" |
2 | 07'49" | 00:15'45" |
3 | 07'38" | 00:23'23" |
3.0 | 06'08" | 00:23'26" |