5.2 km | 00:35:32 | 06:47/km日期: 2024-04-11 06:33 - 平均心率: 151 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 93
Pace: 08'15" / 06'30" / 06'07" / 06'23" / 06'41" / 06'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'15" (+02'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'50" (+01'46") | 223 / 1223 |
3 | | 06'04" | 1000 / 2223 |
4 | | 06'14" (+00'10") | 1000 / 3223 |
5 | | 06'25" (+00'21") | 1000 / 4223 |
6 | | 06'43" (+00'39") | 1000 / 5223 |
7 | | 06'39" (+00'35") | 10 / 5234 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 57.20 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'15" | 00:08'15" |
2 | 06'30" | 00:14'45" |
3 | 06'07" | 00:20'52" |
4 | 06'23" | 00:27'15" |
5 | 06'41" | 00:33'56" |
5.2 | 06'49" | 00:35'32" |