4.0 km | 00:32:00 | 07:57/km日期: 2024-04-10 19:08 - 平均心率: 160 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 07'50" / 07'44" / 07'55" / 08'21" / 09'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'49" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'43" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'55" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'20" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'07" (+01'24") | 20 / 4020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 38.08 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 07'44" | 00:15'34" |
| 3 | 07'55" | 00:23'29" |
| 4 | 08'21" | 00:31'50" |
| 4.0 | 09'04" | 00:32'01" |
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