4.0 km | 00:24:51 | 06:09/km日期: 2024-04-10 18:08 - 平均心率: 147 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 23°C - 濕度: 74
Pace: 06'34" / 05'57" / 06'10" / 05'44" / 05'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+00'43") | 348 / 348 |
| 2 | | 01:40'27" (+34'34") | 6 / 355 |
| 3 | | 05'53" | 1000 / 1355 |
| 4 | | 06'09" (+00'16") | 1000 / 2355 |
| 5 | | 05'59" (+00'06") | 1000 / 3355 |
| 6 | | 05'40" | 680 / 4035 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 213.13 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 05'57" | 00:12'31" |
| 3 | 06'10" | 00:18'41" |
| 4 | 05'44" | 00:24'25" |
| 4.0 | 05'06" | 00:24'36" |
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