10.1 km | 01:04:24 | 06:22/km日期: 2024-04-10 08:05 - 平均心率: 149 - 卡路里: 739 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 85.1
Pace: 06'47" / 06'43" / 06'34" / 06'17" / 06'14" / 06'33" / 06'15" / 06'13" / 06'13" / 06'01" / 05'46" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 113.24 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 06'43" | 00:13'30" |
3 | 06'34" | 00:20'04" |
4 | 06'17" | 00:26'21" |
5 | 06'14" | 00:32'35" |
6 | 06'33" | 00:39'08" |
7 | 06'15" | 00:45'23" |
8 | 06'13" | 00:51'36" |
9 | 06'13" | 00:57'49" |
10 | 06'01" | 01:03'50" |
10.1 | 05'46" | 01:04'24" |