7.4 km | 00:34:05 | 04:36/km日期: 2024-04-09 19:40 - 平均心率: 135 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 19°C - 濕度: 73.3
Pace: 05'52" / 04'35" / 04'27" / 04'28" / 04'31" / 04'17" / 04'17" / 04'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'51" (+00'36") | 866 / 866 |
| 2 | | 23'56" (+19'41") | 57 / 923 |
| 3 | | 04'28" (+00'13") | 434 / 1358 |
| 4 | | 04'28" (+00'13") | 1000 / 2358 |
| 5 | | 04'29" (+00'14") | 1000 / 3358 |
| 6 | | 04'29" (+00'14") | 1000 / 4358 |
| 7 | | 04'26" (+00'11") | 1000 / 5358 |
| 8 | | 04'16" (+00'01") | 1000 / 6358 |
| 9 | | 04'15" | 1000 / 7358 |
| 10 | | 03'51" | 32 / 7390 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 233.99 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 04'35" | 00:10'27" |
| 3 | 04'27" | 00:14'54" |
| 4 | 04'28" | 00:19'22" |
| 5 | 04'31" | 00:23'53" |
| 6 | 04'17" | 00:28'10" |
| 7 | 04'17" | 00:32'27" |
| 7.4 | 04'10" | 00:34'05" |
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