10.3 km | 00:55:17 | 05:23/km日期: 2024-04-09 19:13 - 平均心率: 140 - 卡路里: 630 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 18°C - 濕度: 81.9
Pace: 06'28" / 06'50" / 04'48" / 05'18" / 05'50" / 06'00" / 05'51" / 05'58" / 04'36" / 04'35" / 03'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+01'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" (+01'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'48" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'17" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+01'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" (+01'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'51" (+01'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'55" (+00'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'36" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'34" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'27" | 254 / 10254 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 230.97 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'50" | 00:13'18" |
| 3 | 04'48" | 00:18'06" |
| 4 | 05'18" | 00:23'24" |
| 5 | 05'50" | 00:29'14" |
| 6 | 06'00" | 00:35'14" |
| 7 | 05'51" | 00:41'05" |
| 8 | 05'58" | 00:47'03" |
| 9 | 04'36" | 00:51'39" |
| 10 | 04'35" | 00:56'14" |
| 10.3 | 03'28" | 00:57'07" |
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