6.0 km | 00:34:41 | 05:45/km日期: 2024-04-09 19:17 - 平均心率: 131 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 19°C - 濕度: 73.3
Pace: 06'20" / 05'45" / 05'47" / 05'37" / 05'41" / 05'31" / 03'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'16" (+00'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'45" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'47" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'36" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'41" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'31" | 885 / 5885 |
7 | | 05'13" | 132 / 6018 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 234.37 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 05'45" | 00:12'05" |
3 | 05'47" | 00:17'52" |
4 | 05'37" | 00:23'29" |
5 | 05'41" | 00:29'10" |
6 | 05'31" | 00:34'41" |
6.0 | 03'40" | 00:34'45" |