5.0 km | 00:27:09 | 05:25/km日期: 2024-04-08 18:48 - 平均心率: 159 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 97
Pace: 06'55" / 05'24" / 05'09" / 05'19" / 4250'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'08" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'19" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'09" (+00'01") | 1002 / 5002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 56.53 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 05'24" | 00:12'19" |
| 3 | 05'09" | 00:17'28" |
| 4 | 05'19" | 00:22'47" |
| 5.0 | 08'28" | 00:31'17" |
留言 
