4.8 km | 00:55:54 | 11:39/km日期: 2024-04-07 22:02 - 平均心率: 107 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 22°C - 濕度: 87.7
Pace: 13'55" / 12'02" / 11'13" / 11'17" / 13'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'32" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'02" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'12" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'16" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'21" (+01'09") | 795 / 4795 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 9.98 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'55" | 00:13'55" |
| 2 | 12'02" | 00:25'57" |
| 3 | 11'13" | 00:37'10" |
| 4 | 11'17" | 00:48'27" |
| 4.8 | 13'26" | 00:59'09" |
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