7.8 km | 00:54:25 | 07:00/km日期: 2024-04-06 18:02 - 平均心率: 135 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 21°C - 濕度: 94.2
Pace: 06'57" / 07'17" / 10'35" / 06'52" / 07'07" / 06'45" / 07'32" / 06'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'16" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'14" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'51" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'06" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'45" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'05" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'40" | 769 / 7769 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
512.07 km 
NIKE DH4071-01 累積 :
1682.5 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 07'17" | 00:14'14" |
| 3 | 10'35" | 00:24'49" |
| 4 | 06'52" | 00:31'41" |
| 5 | 07'07" | 00:38'48" |
| 6 | 06'45" | 00:45'33" |
| 7 | 07'32" | 00:53'05" |
| 7.8 | 06'41" | 00:58'14" |
留言 
展開計圈分析
