10.7 km | 01:08:12 | 06:21/km日期: 2016-07-03 19:46 - 總爬升: 208 m - 平均心率: 112 - 卡路里: 589 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
Pace: 08'33" / 07'30" / 08'00" / 06'03" / 06'14" / 07'25" / 06'10" / 05'23" / 05'57" / 10'39" / 07'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'55" (+02'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" (+01'51") | 434 / 1434 |
| 3 | | 06'44" (+01'29") | 1000 / 2434 |
| 4 | | 06'15" (+01'00") | 1000 / 3434 |
| 5 | | 06'00" (+00'45") | 1000 / 4434 |
| 6 | | 06'21" (+01'06") | 1000 / 5434 |
| 7 | | 06'16" (+01'01") | 1000 / 6434 |
| 8 | | 05'15" | 1000 / 7434 |
| 9 | | 05'53" (+00'38") | 1000 / 8434 |
| 10 | | 05'53" (+00'38") | 1000 / 9434 |
| 11 | | 06'29" (+01'14") | 1000 / 10434 |
| 12 | | 06'49" (+01'34") | 294 / 10729 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
215.78 km 
La New Bears A0467 累積 :
2136.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'33" | 00:08'33" |
| 2 | 07'30" | 00:16'03" |
| 3 | 08'00" | 00:24'03" |
| 4 | 06'03" | 00:30'06" |
| 5 | 06'14" | 00:36'20" |
| 6 | 07'25" | 00:43'45" |
| 7 | 06'10" | 00:49'55" |
| 8 | 05'23" | 00:55'18" |
| 9 | 05'57" | 01:01'15" |
| 10 | 10'39" | 01:11'54" |
| 10.7 | 07'58" | 01:17'43" |
展開計圈分析
留言 
