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kelly
台中
ID 131541
175 位追隨者
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kelly
4.0 km
|
00:25:28
|
06:18/km
日期:
2016-07-03 17:42
-
卡路里:
193 Cal
-
溫度:
28°C
-
濕度:
81%
Pace: 05'59" / 06'08" / 06'29" / 06'39" / 07'55" /
基本訓練
--
雨落下來了⋯⋯只好打道回府,還好有完成4K!
7月累積里程 :
70.53 km
iPhone 上傳
| 8 years ago
Jacky Lin
,
Conner
和其他
56
人說推
·
留言
觀看另 4 則留言
王威舜
有跑就好了
2016-07-03 18:22 ·
1
個人推
David
kelly 晚上好!假日運動愉快^_^
2016-07-03 18:45 ·
1
個人推
王官菁
我們可落湯雞了^_^
2016-07-03 20:04 ·
1
個人推
kelly
假日愉快!
官菁~就是因為看到天空烏雲密佈,所以不敢 "喊聲"跟妳們一起跑,只能就近國小跑,雨一下下來就趕緊溜回家,還好沒淋濕
2016-07-03 20:29 ·
1
個人推
風塵570
Kelly ~很棒喔,慢跑愉快,晚安。
2016-07-03 23:47 ·
1
個人推
洪永昇
速度提升不少哦~
2016-07-04 07:53 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'59"
00:05'59"
2
06'08"
00:12'07"
3
06'29"
00:18'36"
4
06'39"
00:25'15"
4.0
07'21"
00:25'34"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
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01:36:35
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06:53/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.5 km
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01:05:32
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06:13/km
王聖欣
上傳了新日誌
13.0 km
|
01:11:36
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05:30/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
35.5 km
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04:37:45
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07:48/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.7 km
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00:15:26
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20:39/km
randallkwo
上傳了新日誌
21.4 km
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03:00:20
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08:26/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
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00:05:05
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25:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.1 km
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00:28:07
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05:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
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00:11:07
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07:00/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.3 km
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00:55:57
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06:46/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.5 km
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00:35:24
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06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.6 km
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00:31:47
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05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
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00:04:35
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19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
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01:08:26
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06:35/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.5 km
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00:29:19
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08:23/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
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00:16:50
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05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:50:36
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台中阿森
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10.1 km
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00:51:38
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randallkwo
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5.0 km
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00:30:38
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鄭穗霓
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鄭穗霓
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1.0 km
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EM
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10.1 km
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01:01:39
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王聖欣
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10.0 km
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00:56:07
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05:36/km
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7.0 km
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林淦鈿(淦哥)
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6.0 km
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10.2 km
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台中阿森
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10.2 km
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randallkwo
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14.5 km
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01:52:15
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07:44/km
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