4.4 km | 00:28:45 | 06:34/km日期: 2024-04-05 21:05 - 平均心率: 144 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 19°C - 濕度: 88.3
Pace: 06'47" / 06'50" / 06'28" / 06'22" / 06'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'50" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'21" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'15" | 369 / 4369 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
49.84 km 
Mizuno Wave Sayonara 3 累積 :
1843.9 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'50" | 00:13'37" |
| 3 | 06'28" | 00:20'05" |
| 4 | 06'22" | 00:26'27" |
| 4.4 | 06'13" | 00:28'45" |
7174.1 km | 
172.6 km
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