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邱鳥旗
桃園
ID 215439
26 位追隨者
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邱鳥旗
60.8 km
|
05:02:19
|
12.1 km/h
日期:
2016-07-03 06:13
-
總爬升:
686 m
-
卡路里:
1916 Cal
-
溫度:
25°C
-
濕度:
87%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'44"
(02'44")
21.95 (-33.43)
996 / 996
2
02'49"
(05'33")
21.30 (-34.08)
996 / 1992
3
02'40"
(08'13")
22.64 (-32.74)
1003 / 2996
4
02'15"
(10'28")
27.07 (-28.32)
1013 / 4010
5
03'20"
(13'48")
18.00 (-37.38)
996 / 5006
展開計圈分析
6
03'20"
(17'08")
18.00 (-37.38)
996 / 6003
7
02'40"
(19'48")
22.93 (-32.45)
1018 / 7021
8
01'16"
(21'04")
47.37 (-8.02)
990 / 8011
9
01'42"
(22'46")
35.64 (-19.74)
1008 / 9020
10
02'38"
(25'24")
22.93 (-32.45)
1003 / 10023
11
01'32"
(26'56")
39.56 (-15.82)
1008 / 11032
12
01'38"
(28'34")
36.73 (-18.65)
997 / 12030
13
01'42"
(30'16")
35.29 (-20.09)
991 / 13021
14
01'55"
(32'11")
31.30 (-24.08)
999 / 14020
15
02'02"
(34'13")
29.75 (-25.63)
1007 / 15028
16
01'29"
(35'42")
41.38 (-14.01)
1013 / 16041
17
01'05"
(36'47")
55.38
999 / 17040
18
01'25"
(38'12")
42.35 (-13.03)
999 / 18039
19
01'30"
(39'42")
40.91 (-14.48)
1013 / 19053
20
01'31"
(41'13")
39.56 (-15.82)
995 / 20048
21
24'08"
(01:05'21")
2.50 (-52.89)
1003 / 21052
22
02'24"
(01:07'45")
25.00 (-30.38)
996 / 22049
23
02'53"
(01:10'38")
21.05 (-34.33)
1005 / 23055
24
02'25"
(01:13'03")
25.00 (-30.38)
1006 / 24061
25
02'00"
(01:15'03")
30.25 (-25.13)
1004 / 25066
26
03'48"
(01:18'51")
15.86 (-39.53)
1000 / 26066
27
18'00"
(01:36'51")
3.34 (-52.04)
1002 / 27068
28
01'49"
(01:38'40")
33.03 (-22.36)
999 / 28068
29
01'46"
(01:40'26")
33.96 (-21.42)
996 / 29064
30
01'34"
(01:42'00")
38.71 (-16.67)
1009 / 30074
31
03'21"
(01:45'21")
18.00 (-37.38)
1001 / 31075
32
06'46"
(01:52'07")
8.87 (-46.52)
999 / 32074
33
01:16'08"
(03:08'15")
0.79 (-54.59)
1002 / 33077
34
02'03"
(03:10'18")
29.75 (-25.63)
1010 / 34087
35
02'38"
(03:12'56")
22.93 (-32.45)
1001 / 35088
36
18'56"
(03:31'52")
3.17 (-52.21)
1001 / 36090
37
02'02"
(03:33'54")
30.00 (-25.38)
1014 / 37104
38
01'51"
(03:35'45")
32.73 (-22.66)
1005 / 38110
39
01'54"
(03:37'39")
31.30 (-24.08)
989 / 39100
40
02'11"
(03:39'50")
27.69 (-27.69)
1002 / 40102
41
04'05"
(03:43'55")
14.81 (-40.57)
1005 / 41107
42
03'37"
(03:47'32")
16.51 (-38.87)
994 / 42102
43
02'52"
(03:50'24")
21.05 (-34.33)
1000 / 43102
44
03'18"
(03:53'42")
18.37 (-37.02)
1007 / 44110
45
02'32"
(03:56'14")
24.00 (-31.38)
1006 / 45117
46
03'03"
(03:59'17")
19.89 (-35.50)
1010 / 46127
47
02'01"
(04:01'18")
29.51 (-25.88)
989 / 47116
48
02'27"
(04:03'45")
24.66 (-30.73)
1001 / 48118
49
01'57"
(04:05'42")
31.30 (-24.08)
1010 / 49129
50
01'50"
(04:07'32")
33.03 (-22.36)
1001 / 50130
51
01'42"
(04:09'14")
36.36 (-19.02)
1021 / 51152
52
02'27"
(04:11'41")
24.49 (-30.89)
998 / 52150
53
03'42"
(04:15'23")
16.07 (-39.31)
988 / 53139
54
25'54"
(04:41'17")
2.33 (-53.05)
1007 / 54146
55
02'45"
(04:44'02")
21.82 (-33.57)
995 / 55142
56
02'41"
(04:46'43")
22.50 (-32.88)
1000 / 56142
57
02'31"
(04:49'14")
24.00 (-31.38)
1006 / 57148
58
02'19"
(04:51'33")
26.09 (-29.30)
1002 / 58151
59
03'37"
(04:55'10")
16.59 (-38.79)
998 / 59149
60
02'39"
(04:57'49")
22.78 (-32.60)
1001 / 60151
61
04'30"
(05:02'19")
8.91 (-46.47)
666 / 60817
7月累積里程 :
220.61 km
Android - Sony D6653 上傳
| 8 years ago
明昌
,
陳怡文
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陳榮興
午安、假日愉快。
2016-07-03 13:21 ·
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
21.7
2.0 %
2
21.3
2.2 %
3
22.5
-2.0 %
4
27.1
-0.5 %
5
18.0
3.4 %
6
18.0
3.0 %
7
22.8
-2.4 %
8
46.2
-6.1 %
9
35.3
-2.9 %
10
23.1
7.6 %
11
39.1
-3.2 %
12
36.7
-1.9 %
13
34.6
3.8 %
14
31.9
6.0 %
15
29.5
5.5 %
16
40.4
-3.1 %
17
55.4
-6.7 %
18
42.4
-2.4 %
19
40.9
-1.0 %
20
40.4
-2.3 %
21
2.5
-3.4 %
22
25.0
3.6 %
23
21.4
3.0 %
24
24.0
5.4 %
25
30.0
3.0 %
26
17.1
9.1 %
27
3.3
5.2 %
28
30.8
-6.4 %
29
34.0
-4.8 %
30
38.3
-3.6 %
31
18.8
7.0 %
32
9.3
12.4 %
33
0.8
-5.0 %
34
28.6
-13.4 %
35
23.8
-2.9 %
36
3.1
-5.0 %
37
30.0
-2.9 %
38
31.9
5.5 %
39
32.1
-2.7 %
40
27.1
-2.2 %
41
14.8
1.5 %
42
16.4
2.2 %
43
20.9
3.4 %
44
18.2
2.7 %
45
35.3
-1.5 %
46
15.7
5.2 %
47
30.0
2.5 %
48
24.5
6.0 %
49
30.0
2.1 %
50
32.7
2.2 %
51
36.0
2.0 %
52
24.8
2.0 %
53
16.6
5.8 %
54
2.3
5.0 %
55
21.2
-2.8 %
56
27.9
2.2 %
57
20.0
4.4 %
58
26.1
-3.0 %
59
16.8
-3.2 %
60
22.8
5.7 %
60.8
10.1
4.8 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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randallkwo
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1.0 km
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|
18:58/km
randallkwo
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鄭穗霓
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Inna Chang
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|
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回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
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|
20:39/km
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03:00:20
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|
00:05:05
|
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5.1 km
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00:28:07
|
05:33/km
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1.6 km
|
00:11:07
|
07:00/km
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8.3 km
|
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|
06:46/km
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5.5 km
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00:35:24
|
06:23/km
王聖欣
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5.6 km
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00:31:47
|
05:43/km
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00:04:35
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19:20/km
Inna Chang
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10.4 km
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01:08:26
|
06:35/km
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08:23/km
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10.1 km
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00:06:03
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EM
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01:01:39
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