4.5 km | 01:42:34 | 22:42/km日期: 2024-04-05 06:49 - 平均心率: 98 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 100 - 溫度: 21°C - 濕度: 92.7
Pace: 19'48" / 24'14" / 25'52" / 25'33" / 13'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 22'01" | 1609 / 1609 |
| 2 | | 25'35" (+03'34") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 19'59" | 1297 / 4516 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 92.49 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'48" | 00:19'48" |
| 2 | 24'14" | 00:44'02" |
| 3 | 25'52" | 01:09'54" |
| 4 | 25'33" | 01:35'27" |
| 4.5 | 13'16" | 01:42'18" |
留言 
