5.0 km | 00:37:13 | 07:22/km日期: 2024-04-05 06:12 - 平均心率: 141 - 卡路里: 488 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 21°C - 濕度: 92.7
Pace: 07'55" / 07'23" / 07'27" / 07'05" / 07'00" / 07'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'25" (+01'44") | 500 / 500 |
| 2 | | 07'26" (+00'45") | 500 / 1000 |
| 3 | | 07'17" (+00'36") | 500 / 1500 |
| 4 | | 07'26" (+00'45") | 500 / 2000 |
| 5 | | 07'36" (+00'55") | 500 / 2500 |
| 6 | | 07'17" (+00'36") | 500 / 3000 |
| 7 | | 07'06" (+00'25") | 500 / 3500 |
| 8 | | 07'04" (+00'23") | 500 / 4000 |
| 9 | | 07'18" (+00'37") | 500 / 4500 |
| 10 | | 06'41" | 500 / 5000 |
| 11 | | 08'03" (+01'22") | 46 / 5046 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
56.50 km 
SKECHERS GORUN RIDE 8 SN-55224 累積 :
231.0 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'55" | 00:07'55" |
| 2 | 07'23" | 00:15'18" |
| 3 | 07'27" | 00:22'45" |
| 4 | 07'05" | 00:29'50" |
| 5 | 07'00" | 00:36'50" |
| 5.0 | 08'13" | 00:37'13" |
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