8.0 km | 00:51:07 | 06:21/km日期: 2024-04-04 17:16 - 平均心率: 146 - 卡路里: 460 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 91
Pace: 05'32" / 05'47" / 05'38" / 05'58" / 06'01" / 07'09" / 07'13" / 07'32" / 10'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'31" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'46" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'38" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'58" (+00'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'00" (+00'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'09" (+01'38") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'11" (+01'40") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'31" (+02'00") | 1000 / 8000 |
9 | | 10'44" (+05'13") | 29 / 8029 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 77.13 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'32" | 00:05'32" |
2 | 05'47" | 00:11'19" |
3 | 05'38" | 00:16'57" |
4 | 05'58" | 00:22'55" |
5 | 06'01" | 00:28'56" |
6 | 07'09" | 00:36'05" |
7 | 07'13" | 00:43'18" |
8 | 07'32" | 00:50'50" |
8.0 | 10'39" | 00:51'09" |