吳忠興 2016/07/03 訓練日誌 | Marathon's World

吳忠興嘉義
ID 53029

111 位追隨者

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5.2 km | 00:32:41 | 06:14/km

日期: 2016-07-03 05:50 - 卡路里: 302 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83%

Pace: 06'55" / 06'14" / 06'11" / 06'08" / 06'22" / 03'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'49"

(06'49")

06'52" (+00'44")

992 / 992

2

06'20"

(13'09")

06'16" (+00'08")

1009 / 2002

3

06'05"

(19'14")

06'08"

991 / 2993

4

06'14"

(25'28")

06'10" (+00'02")

1010 / 4004

5

06'22"

(31'50")

06'21" (+00'13")

1002 / 5006

6

00'51"

(32'41")

08'02" (+01'54")

105 / 5112

7月累積里程 : 162.46 km

addidas snova glide 4m 累積 : 1673.1 km

Android - HTC HTC_D820u 上傳 | 8 years ago

Ryuichi 樂福哥, J 和其他 15 人說推

·

Hua Hua Lu 忠興大早安，你跑的真勤啊！

2016-07-03 06:53 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	06'14"	00:13'09"
3	06'11"	00:19'20"
4	06'08"	00:25'28"
5	06'22"	00:31'50"
5.1	07'34"	00:32'41"

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