陳維浦 2016/07/03 訓練日誌 | Marathon's World

陳維浦台中
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11.5 km | 01:13:13 | 06:20/km

日期: 2016-07-03 05:22 - 總爬升: 135 m - 卡路里: 931.249 Cal

Pace: 06'29" / 05'55" / 05'54" / 06'22" / 06'47" / 06'41" / 06'53" / 06'14" / 05'20" / 06'04" / 06'22" / 07'47" /

台中

陳維浦

·

台中

陳維浦

·

7月累積里程 : 328.17 km

Locomo 上傳 | 8 years ago

培慢～張志銘, 於菌頡和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	05'55"	00:12'24"
3	05'54"	00:18'18"
4	06'22"	00:24'40"
5	06'47"	00:31'27"
6	06'41"	00:38'08"
7	06'53"	00:45'01"
8	06'14"	00:51'15"
9	05'20"	00:56'35"
10	06'04"	01:02'39"
11	06'22"	01:09'01"
11.5	07'47"	01:13'13"

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