JY Andy 2024/04/04 訓練日誌 | Marathon's World

JY Andy 高雄
ID 261815

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3.1 km | 00:19:18 | 06:12/km

日期: 2024-04-04 17:03 - 卡路里: 223 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 65.5

Pace: 06'32" / 05'58" / 05'51" / 08'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'31"

(06'31")

06'31" (+00'41")

1000 / 1000

2

05'58"

(12'30")

05'58" (+00'08")

1000 / 2000

3

05'50"

(18'20")

05'50"

1000 / 3000

4

00'58"

(19'18")

08'44" (+02'54")

110 / 3110

4月累積里程 : 34.36 km

TCX 2.0 上傳 | 1 month ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	05'58"	00:12'30"
3	05'51"	00:18'21"
3.1	08'44"	00:19'19"

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